再過兩個月就(jiu)是(shi)(shi)中秋節了(le)，每當中秋節大家不(bu)僅僅沉浸在放(fang)假的(de)(de)(de)(de)開心中，在這個傳統的(de)(de)(de)(de)節日里(li)，各地都有吃月餅的(de)(de)(de)(de)習俗，各種(zhong)各樣(yang)的(de)(de)(de)(de)月餅都受到(dao)大家的(de)(de)(de)(de)歡迎(ying)，但是(shi)(shi)面(mian)(mian)對月餅這種(zhong)“三高(gao)食品”，吃法還是(shi)(shi)很有講究的(de)(de)(de)(de)!下面(mian)(mian)的(de)(de)(de)(de)小編(bian)就(jiu)向您介紹下月餅的(de)(de)(de)(de)健康吃法吧(ba)！

　　１.別(bie)拿月餅當早(zao)餐

　　有(you)些(xie)人喜歡拿月餅當早餐吃，這種做法會(hui)損害腸胃(wei)(wei)。因(yin)(yin)為月餅含有(you)很高的油脂(zhi)及糖分，比較難消化，空腹吃更(geng)易刺激胃(wei)(wei)酸(suan)分泌，引起泛酸(suan)，有(you)些(xie)本(ben)身就有(you)胃(wei)(wei)病的人還有(you)可(ke)能會(hui)出現胃(wei)(wei)痙(jing)攣。因(yin)(yin)此(ci)，最(zui)好在半空腹狀態下(xia)食用月餅。

　　２.飯后不(bu)宜(yi)馬上吃月餅(bing)

　　吃飯(fan)后不宜馬上食(shi)用月餅(bing)，應間隔3小時候(hou)再(zai)食(shi)用為佳。因為剛吃飽飯(fan)，胃里的食(shi)物還未完全消化(hua)，如果馬上食(shi)用月餅(bing)的話，容易引起消化(hua)不良(liang)。

　　３.不要將月(yue)餅當宵夜

　　因為其難以(yi)消化(hua)，極易導(dao)致肝(gan)膽問題，甚至出現消化(hua)道疾病(bing)和其他急病(bing)，如腹脹(zhang)、胸悶、嘔吐(tu)等。

　　４.月餅“伴侶”很重要

　　吃月餅時可以配合吃味酸、富含維生素C的(de)水果，如奇異果、番石榴、橙子、西(xi)瓜和香蕉等，有助于人體對脂肪的(de)吸收代謝。

　　在了(le)解(jie)了(le)以上的(de)小編為大(da)(da)(da)家(jia)(jia)帶來(lai)的(de)月(yue)(yue)(yue)餅的(de)健康吃法后(hou)，大(da)(da)(da)家(jia)(jia)對于月(yue)(yue)(yue)餅有(you)了(le)更全面(mian)的(de)了(le)解(jie)嗎？還(huan)(huan)有(you)很多人(ren)喜歡(huan)收藏月(yue)(yue)(yue)餅的(de)包(bao)裝(zhuang)，現在月(yue)(yue)(yue)餅的(de)包(bao)裝(zhuang)越(yue)來(lai)越(yue)新穎，圖案和質量(liang)都非常的(de)好(hao)。大(da)(da)(da)家(jia)(jia)對于月(yue)(yue)(yue)餅包(bao)裝(zhuang)有(you)收藏的(de)習慣嗎？如果(guo)沒有(you)也可以試試哦。如果(guo)大(da)(da)(da)家(jia)(jia)還(huan)(huan)想了(le)解(jie)有(you)關于月(yue)(yue)(yue)餅的(de)其他資訊，可以繼續關注本(ben)站哦～